21 helbredende dage med antiinflammatorisk kost
Hør uddrag

21 helbredende dage med antiinflammatorisk kost

Spis dig til bedre fordøjelse, stabilt blodsukker og mere energi

Jerk W. Langer, Louise Bruun

Politikens Forlag
Få styr på blodsukker, fordøjelse, kolesterol og blodtryk med antiinflammatorisk kost.

Er du klar til den store forvandling? På blot 21 dage kan du opbygge det stærkeste forsvar mod kroppens usynlige fjende nr. 1: Den farlige inflammation, der udover tidlig ældning er medvirkende årsag til en række af de gener og sygdomme, mange af os slås med.

I deres nye bog fortæller læge Jerk W. Langer og ernæringsterapeut Louise Bruun om de små betændelsestilstande, som inflammation efterlader i din krop, og som på sigt kan være med til at forårsage reelle sygdomme som fx diabetes 2, forhøjet kolesterol og forhøjet blodtryk. Og de giver dig opskriften på, hvordan du bekæmper inflammation med lækker antiinflammatorisk mad og kloge valg i hverdagen.

Med en antiinflammatorisk livsstil vil du, udover at forebygge sygdomme, dæmpe eventuelle allergier, præstere og huske bedre og ikke mindst se yngre ud. Du vil ganske enkelt blive sund og glad både indvendig og udvendig.

Jerk og Louise er pionerer inden for arbejdet med antiinfl ammatorisk livsstil, og bogen kombinerer den nyeste forskning med deres praktiske erfaringer fra de mange danskere, som de allerede har hjulpet til et bedre liv.
Læs mere
Vælg udgave:
 e-bog (epub)
 p-bog (indbundet)
Belastning...
DKK 250.00
Sprog: Dansk
Sideantal: 200
ISBN: 9788740030860
Format: 190x250
Udk. 08. september 2016
1. udgave, 4. oplag
Indbinding: Indbundet
Indholdsgrafiker: MOM v/Maria Bramsen
Fotograf: Columbus Leth
Forlag: Politikens Forlag
Anmeldelser og omtale
Femina, Christina Bølling
Gør det uhm at leve sundt.
Randiglensbo.dk
Bogen indeholder desuden opskrifter til alle dagens måltider gennem de 21 dage, og jeg må nok sige, at maden ser virkelig skøn og indbydende ud på billederne. Det går som en rød tråd igennem bogen, at man kan spise rigtig lækker mad hver dag, mens man forbedrer sin sundhed … Jeg er overbevist om, at bogen vil kunne inspirere rigtig mange til en sundere livsstil. Læs mere
Downloads
TOP  ▲
Andre bøger af Jerk W. Langer, Louise Bruun
Sund og slank med 5:2
De imponerende resultater af at spise mindre to dage om ugen har taget Læs mere
Hedeturen går til køkkenet
Overgangsalderen behøver ikke blive tilbragt i et frådende hormonhav af Læs mere