5:2 kurens kogebog
Hør uddrag

5:2 kurens kogebog

Mimi Spencer

Politikens Forlag
Denne kogebog er opfølgeren til den danske og internationale bestseller 5:2 kuren og indeholder måltider til dine 5:2 fastedage.

5:2 kurens kogebog er skrevet af Mimi Spencer, der sammen med lægen og videnskabsjournalisten Michael Mosley står bag den danske og internationale bestseller 5:2 kuren, som beskriver en ny revolutionerende og videnskabeligt baseret måde at spise på, som gør brug af let faste.

Kogebogen er en opfølger til kuren og indeholder 150 forslag til lækre retter fulde af næring og med lavt kalorieindhold, som gør det supertlet for dig at indarbejde 5:2 princippet i din dagligdag ved at begrænse dit kalorieindtag til 500-600 kalorier to dage om ugen og spiser normalt ugens øvrige dage. Opskrifterne i bogen spænder fra enkle morgenmads idéer til mættende, velafbalancerede aftenmåltider.

Bogen har også en måltidsplan til både mænd og kvinder for en hel måned og et helt afsnit med hurtige retter til særligt travle hverdage.

Denne kogebog er perfekt at have ved hånden for dig, der enten allerede er gået på 5:2 kuren eller har lyst til at begynde. Opskrifterne er så lækre, at du vil se frem til dine fastedage - du vil tabe dig i vægt og blive sundere, og du vil nyde det undervejs.

Læs mere
Vælg udgave:
 e-bog (epub)
Belastning...
Køb nu
DKK 69.00
Sprog: Dansk
Sideantal: 232
ISBN: 9788740015782
Format: ePub
E-bog udk. 12. december 2013
Beskyttelse: Digital vandmærkning
Forlag: Politikens Forlag
Omslagsgrafiker: Le Fischer
Oversætter: Ulla Oxvig
Anmeldelser og omtale
tantesoed.blogspot.dk
Bogen virker bestemt inspirerende og motiverende på mig. Sikke meget mad, man faktisk kan få for få kalorier
Lektørudtalelse, Birgit Sloth
Opskrifterne er gennemarbejdede og ligetil. En kogebog med gode opskrifter på slankemad, der både kan bruges til 5:2 kuren og som inspiration til almindelig sund mad
etskridtadgangen.dk
Ret lækre opskrifter i den, så jeg vælger at bruge den som inspiration til min kost
klidfaster.dk
Sikke en masse nemme og lækre opskrifter
Downloads
TOP  ▲
Andre bøger af Mimi Spencer
Nem mad til 5:2
Denne kogebog er den ultimative støtte, når du er på 5:2. Men den kan Læs mere
5:2 kuren
Fast i to dage, hvor du kun får 500-600 g kalorier om dagen. Spis som du Læs mere