Træn Spis Lev – DAGBOG 


Skrevet af Vicki.

Uge 7


Nu sker der noget


Det var en lettere nervøs mig, der dukkede op til mål og vejning hos Frida sidste onsdags. Jeg havde lige spist aftensmad og følte mig ikke særlig let. Så selvom jeg har fulgt kostprincipperne, var jeg lidt bekymret for, om vægten stadig stod stille. DET GJORDE DEN IKKE!! JUBIII. Jeg har tabt 3 kilo, fra jeg startede, dvs. ca. et halvt kilo om ugen, og det selvom det har været både jul og nytår, med alle de søde sager der hører med. Min muskelmasse er stabil og min fedtprocent bevæger sig nedad. Det føles fantastisk, og både Frida og jeg jublede og var helt fjollede.


Et stykke vej endnu


Frida og jeg gennemgik alle mine tal, og lad mig bare sige, at der altså er et stykke vej endnu. Jeg vil gerne tabe 4 kilo til, så jeg kommer ned på den vægt, jeg havde, før jeg fik mine drenge. Min BodyAge og fedtprocent skal også ned.

BodyAge er nu 51 … hvilket jo er liiiige til den høje side.

Fedtprocenten er 36, og den skal gerne ned på 30, siger Frida:)

Taljemål: 78 cm – 4 cm er der røget, så den føromtalte mavedelle, er snart long gone!


Svingende motivation


Fredag morgen vågnede jeg op og var blevet super forkølet og havde ingen energi overhovedet. Jeg var bare træt og slatten og synes faktisk, det var ret synd for mig. Jeg røg lige i chokoladen fredag aften, og hele weekenden havde jeg faktisk svært ved at sige nej til slik … og kage ... og pizza. Øv!  Jeg blev dog endnu mere træt af al den usunde mad, og fik det bare endnu dårligere. Mandag var jeg derfor tilbage på sporet, og har holdt mig til kostplanen lige siden. Pga. weekendens udskejelser har jeg ikke tabt mig i denne uge. Til gengæld er jeg nu igen frisk og klar til at gå efter de næste minus-kilo. Stay tuned.