Bedre selvværd
Hør uddrag

Bedre selvværd

10 trin til at styrke din indre GPS

Irene Henriette Oestrich

Politikens Forlag
Et højt selvværd er roden til vores trivsel livet igennem. Skranter vores selvbillede derimod, er der høj risiko for, at vores psykiske velbefindende også er skrantende. Men vi kan selv gøre meget for vores trivsel. Ved hjælp af en række enkle strategier og øvelser kan vi forbedre vores selvværd og opbygge en mere modstandsdygtig psyke, så vi kan bevare følelsen af at være accepteret og elsket - også når vi møder modgang eller kritik.  

I bogen gennemgår Psykolog Irene Oestrich i et lettillængeligt sprog, hvordan vi ved at lære at tage kritisk stilling til egne tanker og håndtere vores følelser kan styrke vores indre GPS, så vi kan navigere sikkert gennem livet.

Læs mere
Vælg udgave:
 e-bog (epub)
 p-bog (hardback)
Belastning...
Køb nu
DKK 75.00
Sprog: Dansk
Sideantal: 216
ISBN: 9788740011685
Format: ePub
E-bog udk. 16. maj 2013
Beskyttelse: Digital vandmærkning
Forlag: Politikens Forlag
Omslagsgrafiker: Dissing Design
Downloads
TOP  ▲
Andre bøger af Irene Henriette Oestrich
Slip angsten
Angst er en naturlig følelse på lige fod med vrede, glæde og tvivl. Dens Læs mere
Find livsglæden igen
Opskriften på lykken findes i tankerne. Derfor er det også i Læs mere
Slip bekymringerne
Det er naturligt at bekymre sig - men hvis bekymringerne tager Læs mere