Logo - Politikens Forlag
Danskernes bedste vægttab
Hør uddrag

Danskernes bedste vægttab

Henrik Duer

Politikens Forlag
Danskernes bedste væg­ttab er til dig, som ønsker et varigt vægttab, uanset om du skal tabe 5 eller 100 kg.
 
Træningseksperten Henrik Duer har researchet på over 2000 danskere fra Det Danske Vægttabsregister, som har opnået det ”umulige”, nemlig et varigt væg­ttab. Disse succesfulde mennesker har tabt sig mindst 15 kg og holdt væg­ttabet i minimum et år. De har så at sige knækket koden.

Det er første gang nogensinde, at du kan få indblik i hemmeligheden bag disse fantastiske resultater, og det er erfaringerne herfra, der ligger til grund for de effektive vægttabsprincipper, som Henrik Duer præsenterer dig for i denne bog.

Ifølge Det Danske Vægttabsregister kæmper over 30 procent af deltagerne med en overspisningsforstyrrelse. Derfor bidrager psykolog Peter Nattestad med et kapitel i bogen om overspisningsforstyrrelser. Han fortæller, hvad der kendetegner forstyrrelsen, hvad du selv kan gøre for at slippe af med den, hvis du kan genkende symptomerne, og hvornår du skal søge hjælp.

Derudover får du:
  • Verdens nemmeste kostplan uden kalorietælling
  • 35 lækre opskrifter baseret på almindelige fødevarer, som hurtigt får vægten til at falde
  • Fire lette hjemmetræningsprogrammer, der bygger muskler og forbrænder fedt

Læs bogen, knæk koden og tab dig!


Læs mere
Vælg udgave:
 e-bog (epub)
 p-bog (hardback)
Belastning...
DKK 250.00
Sprog: Dansk
Sideantal: 216
ISBN: 9788740019650
Format: 170x245
Udk. 04. januar 2016
1. udgave, 1. oplag
Indbinding: Hardback
Indholdsgrafiker: DasRotesRabbit
Fotograf: Mikkel Adsbøl
Forlag: Politikens Forlag
Anmeldelser og omtale
Kvindeguiden
Bogen er nem at gå til og overskueligt opbygget … viser, at sund mad også kan være tænderløbende lækkert.
Danskernes bedste vægttab
Danskernes bedste væg­ttab er til dig, som ønsker et varigt vægttab, uanset om du skal tabe 5 eller 100 kg.
Downloads
TOP  ▲
Andre bøger af Henrik Duer
Tab 12 kilo på 12 uger
Denne bog er til dig, som ønsker et vægttab på mellem 5 og 12 kilo, der Læs mere
Kuren til varigt vægttab
Kuren til varigt vægttab hjælper dig med at finde din helt personlige Læs mere