Få styr på dit stofskifte
Hør uddrag

Få styr på dit stofskifte

Else Marie Juhl Thomsen, Inger M. Forbes

Politikens Forlag
Mange danskere har problemer med stofskiftet. Det giver en række symptomer, som kan afhjælpes med de gode råd i denne bog af to danske eksperter.

Er du træt og drænet for energi? Har du kun overskud til at gøre det mest nødvendige, og har du svært ved at overskue tingene og bliver let ked af det? Føles dit hoved som en candyfloss, kan du ikke huske fra næse til mund, og har du svært ved at koncentrere dig? Har du fået vægtproblemer, og er din hud blevet slap og løs, og håret tyndt og skørt? Er dine muskler trætte og ømme?

Har du flere af disse ubehagelige symptomer, kan det være et tegn på, at stofskiftet er i ubalance. Denne bog hjælper med at gå bagom symptomerne og finde årsagen. Den forklarer, hvordan du bliver diagnosticeret, og hvor du får hjælp og vejledning. Men ikke mindst beskriver den, hvad du selv helt konkret kan gøre for at få stofskiftet tilbage i balance igen.

Få styr på dit stofskifte giver i otte trin viden, inspiration og konkrete værktøjer til at sammensætte og gennemføre en individuelt tilpasset behandlingsstrategi, så man igen kan få energi og overskud i hverdagen. Bogen bygger på anerkendt evidens- og erfaringsbaseret forskning med den nyeste viden og er fyldt med inspiration, eksempler, tests og øvelser. Den henvender sig til alle, uanset om man har højt eller lavt stofskifte, er diagnosticeret eller blot har en fornemmelse af, at stofskiftet er ude af balance. Bogens behandlingsstrategi tager udgangspunkt i naturlig behandling, men bygger bro til konventionel behandling og kan således kombineres med stofskiftemedicin.
Læs mere
Vælg udgave:
 e-bog (epub)
 p-bog (indbundet)
Belastning...
DKK 250.00
Sprog: Dansk
Sideantal: 288
ISBN: 9788740022957
Format: 173x240
Udk. 23. juni 2016
1. udgave, 2. oplag
Indbinding: Indbundet
Indholdsgrafiker: Bech Grafisk, DasRotesRabbit
Forlag: Politikens Forlag
Anmeldelser og omtale
RandiGlensbo.dk
Bogen vil kunne være et rigtig godt værktøj for de mange, der kæmper for at få en god og velfungerende hverdag på trods af kronisk sygdom. Jeg forestiller mig ikke, at alle kan bruge alt, hvad der står i bogen, men jeg er ret sikker på, at alle vil kunne finde noget, de vil finde brugbart og hjælpsomt i lige præcis deres situation. Læs mere
LIV, Gitte Høj
Bogen er tæt på en god ven, der tager dig i hånden og klæder dig på med masser af viden og gode, konkrete råd til, hvordan du tackler ubalancen i dit stofskifte. Du bliver klogere både på symptomer og årsager, og du bliver guidet igennem otte trin, så du kan skrue en strategi sammen, der passer til netop dig og dine udfordringer. Enkelt formidlet og med masser af grafik, der gør det let at forstå og omsætte til praksis. Læs mere
LIV, Gitte Høj
Bogen er tæt på en god ven, der tager dig i hånden og klæder dig på med masser af viden og gode, konkrete råd til, hvordan du tackler ubalancen i dit stofskifte. Du bliver klogere både på symptomer og årsager, og du bliver guidet igennem otte trin, så du kan skrue en strategi sammen, der passer til netop dig og dine udfordringer. Enkelt formidlet og med masser af grafik, der gør det let at forstå og omsætte til praksis. Læs mere
Downloads