Frk. Skrumps grønne middagsretter
Hør uddrag

Frk. Skrumps grønne middagsretter

70 opskrifter, der booster dit vægttab og giver stabilt blodsukker

Alice Apel Hartvig, Majbritt Louring Engell

Politikens Forlag
Frk. Skrumps grønne middagsretter fylder dig med energi, slukker for sukkertrangen og gør dit blodsukker stabilt.
 
Denne bog er til dig, der drømmer om at gøre grøntsagerne til en god hverdagsvane, som også familien kan være med til. Her er opskrifter til både store og små, til de hektiske dage med arbejde og travlhed og til dage med god tid.

Bogens mantra er at hjælpe dig med at få et stabilt blodsukker ved at spise mere grønt. Den har to spor: et spor til dig, der vil holde vægten og leve sundt, og et spor til dig, der ønsker et vægttab – sammen med det sunde. Forfatterne har udelukket kød fra de firbenede og fokuserer i stedet for på fisk og fjerkræ samt lækre vegetariske retter.

Det kan være svært at tillægge sig nye grøntsagsvaner, og det er vigtigt, at du finder din egen vej. Ud over de mange opskrifter er bogen derfor også fuld af inspiration, gode råd og praktiske tips og tricks til, hvordan du får flere grøntsager i kosten og dermed et stabilt blodsukker – bl.a. i form af konkrete madplaner til 4 uger.

Du får:
  • 12 skønne grønne salater
  • 13 grønne retter med fisk og skaldyr
  • 13 grønne retter med fjerkræ
  • 10 grønne vegetariske retter
  • 11 grønne smagfulde tilbehørsretter
  • 12 grønne snacks og shakes
  • Madplaner til 4 uger
Læs mere
Vælg udgave:
 e-bog (epub)
 p-bog (indbundet)
Belastning...
Køb nu
DKK 149.00
Sprog: Dansk
Sideantal: 216
ISBN: 9788740040043
Format: ePub
E-bog udk. 23. maj 2017
Beskyttelse: Digital vandmærkning
Forlag: Politikens Forlag
Grov kålpesto med Frk. Skrump
Frk. Skrumps grønne middagsretter fylder dig med energi, slukker for sukkertrangen og gør dit blodsukker stabilt. Her ved hjælp af grov kålpesto.
Hvidkålssalat med Frk. Skrump
Frk. Skrumps grønne middagsretter fylder dig med energi, slukker for sukkertrangen og gør dit blodsukker stabilt. Her ved hjælp af hvidkålssalat på to forskellige måder.
Downloads
TOP  ▲
Andre bøger af Alice Apel Hartvig, Majbritt Louring Engell
Tarme i topform
Irene Brøndum Møbjerg, Majbritt Louring Engell , m.fl.
Denne bog giver dig den ultimative guide og 60 skønne opskrifter til, Læs mere
Frk. Skrump
Har du brug for en enkel og effektiv kur på 10 uger, der bygger på de Læs mere