Funktionel træning
Hør uddrag

Funktionel træning

Dennis Frisch, Thilde Jo Maarbjerg, Thomas Rode Andersen

Politikens Forlag
Funktionel træning er løsningen!
 
Vil du have en toptrænet krop? Vil du øge din muskelmasse, så du sætter forbrændingen i vejret og nemt holder vægten? Vil du have bedre kondition, så du kan tage trapperne uden at blive forpustet eller løbe 10 km uden problemer? Vil du have bedre stofskifte, mere vitalitet, fysisk og mentalt overskud og være i stand til at bevæge dig kraftfuldt, frit og ubesværet? Funktionel træning er løsningen!
 
Funktionel træning giver dig en bred vifte af øvelser og programmer, du kan lave hvor som helst, når som helst og uden brug af maskiner. Der er programmer fra utrænet til trænet, som alle sætter sundheden i højsædet og gør dig i stand til at bruge din krop optimalt.

Du får også 20 vitale, proteinrige madopskrifter, der er lige til at gå til. Maden genopbygger musklerne efter træning og sørger for, at din krop restituerer hurtigt. Kort sagt: der er ingen undskyldninger for ikke at gå ud og fyre den af!
Læs mere
Vælg udgave:
 e-bog (epub)
 p-bog (indbundet)
Belastning...
Køb nu
DKK 75.00
Sprog: Dansk
Sideantal: 216
ISBN: 9788740017489
Format: ePub
E-bog udk. 05. september 2014
Beskyttelse: Digital vandmærkning
Forlag: Politikens Forlag
Anmeldelser og omtale
 
 
 
 
-  Carrotstick, Anna Wedfall Petersen
Generelt er bogen bare rålækker med flotte billeder af opskrifterne samt en letlæselig skrift såvel som et godt sprog.
Frk Sveske
Med bogen i hånden kan du blive den bedste hulemandsudgave af dig selv.
Funktionel træning
Forfatter Thomas Rode viser hvordan man laver armstrækninger.
Funktionel træning
Øvelse
Trekløveret Thomas Rode Andersen, Dennis Frisch og Thilde Jo Maarbjerg har i bogen Funktionel Træning sat fokus på, hvordan det er muligt ved hjælp af funktionel træning - en træning, der efterligner de bevægemønstre, mennesket oprindeligt brugte for at kunne løbe, springe, klatre og i det hele tage overleve - at Læs mere
Funktionel træning
Divebombers kombinerer træning af skuldrene og brystet til en bevægelse.
Downloads
TOP  ▲
Andre bøger af Dennis Frisch, Thilde Jo Maarbjerg, Thomas Rode Andersen
25 palæoopskrifter
Palæokost – også kaldet stenalderkost – handler ikke om, at du skal jage Læs mere
Rigtig mad
Få at vide, hvorfor mættet fedt slet ikke er så farligt, mens det i stedet Læs mere
Palæo
Hvis du kombinerer stenalderkost med træning, har du opskriften på et Læs mere
Stenalderkost
I denne bog får du opskrifter med råvarer, som dine gener oprindeligt Læs mere
I kongens klæ´r
Anders Grønborg, Thomas Rode Andersen
43 år er den gennemsnitlige alder for, hvornår en kok brænder ud og Læs mere