Krop og sind

TOP  ▲
Træn spis lev
Træn spis lev er skrevet til dig, der drømmer om at finde roen og balancen i din egen krop og droppe de dårlige undskyldninger, vante rutiner og negative tankemønstre, som kan blokere for et vægttab Læs mere
Tarme i topform
Irene Brøndum Møbjerg, Majbritt Louring Engell , m.fl.
Denne bog giver dig den ultimative guide og 60 skønne opskrifter til, hvordan du med få anstrengelser og helt almindelig mad kan forkæle de tarmbakterier, der arbejder med dig, og gøre livet surt for Læs mere
Lev mere tænk mindre
Metakognitiv terapi gør lige nu sit indtog verden over, og forskerne er begejstrede. Terapien har dokumenteret effekt på tristhed og depression, og studier viser, at så mange som 70-80 % af alle Læs mere
Nyhed!
Fars fede kur
Uden at tænke sig ordentligt om er journalisten Ole Rasmussen, kendt fra Politikens satirespalte ATS, gået med til at følge et vægttabsprogram hos træningsfysiologen Henrik Duer.

Følg Ole Rasmussen
Læs mere
Menneskekroppen
Steve Parker
Menneskekroppen –  anatomi, fysiologi og sygdomme er et anatomisk atlas til mennesket i det 21. århundrede.

Gennem de computergenererede 3d-billeder og fantastiske illustrationer kan man opleve Læs mere
Nyhed!
Hjernestærk
Ny hjerneforskning viser, at motion og træning kan gøre os mere modstandsdygtige over for stress, forbedre vores hukommelse, styrke vores kreativitet og intelligens og generelt give os større velvære. Læs mere
Skyhøj forbrænding
Anna Bogdanova, Stine Hoelgaard Johansen
7 ugers hverdagstestet kur til smidigt stofskifte, stressfri krop og stærke kurver

Har du svært ved at holde vægten? Stritter din krop imod dine forsøg på at blive stærkere og slankere? Mangler Læs mere
Slip angsten
Angst er en naturlig følelse på lige fod med vrede, glæde og tvivl. Dens formål er at beskytte dig, og forstår du at håndtere den, sikrer den dig succes, sundhed og velvære.

 Slip angsten Læs mere
Ta' dit liv tilbage
Gustav Salinas, Søren Frandsen
Kendt fra tv-programmer som ’For lækker til love’ og ’Gustav og Linse på udebane’. Baseret på sine egne erfaringer fra kamp mod spiseforstyrrelser og ensomhed, sin uddannelse som personlig træner, Læs mere
Kvinde kend din mand
Her er endelig bogen, der ærligt afslører, hvordan mænd tænker.

Kvinde, kend din mand fortæller, hvorfor nogle mænd ikke tør binde sig til en kvinde, og hvorfor andre mænd frygter at blive Læs mere
Healthy Skinny Bitch
At tabe sig og blive stærkere og mere tonet kræver viden, prioritering og benhårdt arbejde. Med denne bog fra kost- og træningseksperten Sara Jin Smidt kan du nå dine resultater, komme i dit livs form Læs mere
Få styr på dit stofskifte
Få styr på dit stofskifte hjælper dig til at gå bag om symptomerne og finde den bagvedliggende årsag til, at dit stofskifte er kommet i ubalance. I otte trin får du viden, inspiration og konkrete Læs mere
Belastning...