Sense for hele familien
Hør uddrag

Sense for hele familien

Suzy Wengel

Politikens Forlag
Familiens spisevaner kan få taljemålet til at ekspandere hos både de voksne og børnene. Når kursen skal ændres, skal det være et fælles projekt for hele familien – med mor og far i spidsen.

Nu kommer bogen, der gør det let for hele familien at lægge hverdagens rutiner om, så alle kommer til at spise sundere og mere slankende. Uden løftede pegefingre – og uden at gå på kompromis med hyggen. Suzy Wengel, der har hjulpet tusindvis af danskere til varigt vægttab med Sense-metoden, imødekommer hermed et kæmpestort ønske om en guide til, hvordan man gør Sense-principperne til et fælles familieprojekt.

I Sense for hele familien lancerer Suzy sit helt nye ’spisevanetræ’, der kan motivere både børn og voksne til små, sunde og overkommelige ændringer i hverdagen. Du kan også møde familier, der har formået at vende skuden og nå ned på deres normalvægt – og bedyrer, at det slet ikke er så svært, når man står sammen om det.

I samarbejde med en erfaren psykolog giver Suzy gode råd til, hvordan man taler om vægt med sine børn uden at ødelægge deres selvtillid eller give dem spiseforstyrrelser. Bogen foreslår desuden et enkelt sæt madregler, børnene skal følge i skolen, sammen med vennerne og i andre sammenhænge, hvor de ikke har far og mor omkring sig. Bogen, der sigter på familier med børn fra skolealderen og op til 17 år, rummer 60 nemme madopskrifter, der matcher både børns og voksnes behov.
Læs mere
Vælg udgave:
 e-bog (epub)
 p-bog (hæftet)
Belastning...
Køb nu
DKK 149.00
Sprog: Dansk
Sideantal: 308
ISBN: 9788740050356
Format: ePub
E-bog udk. 11. juni 2018
Beskyttelse: Digital vandmærkning
Forlag: Politikens Forlag
Downloads
TOP  ▲
Andre bøger af Suzy Wengel
Sense - Slank med fornuft
Slut med at tælle kalorier og veje mad i én uendelighed. Slut med at undgå Læs mere
Syv dage med Sense
Ida Holm, Suzy Wengel
Ugeplanen er ment som et værktøj til dig, som gerne vil spise Sense. Køb Læs mere
Sense - Mad med hjerte og fornuft 1
Mette Madsen, Suzy Wengel
Mad med hjerte og fornuft - 44 små og store retter, er den første i en Læs mere
To nemme uger med Sense
Jesper Wengel, Suzy Wengel
Sense er en livsstil med almindelig mad i fornuftige mængder til dig, der Læs mere
Sense - Mad med hjerte og fornuft 2
Ida Holm, Suzy Wengel
Plan A er alle vores daglige måltider, som vi tilbereder fra bunden. Rigtig Læs mere
Sense - Mad med hjerte og fornuft 3
Ida Holm, Suzy Wengel
Denne tredje bog viser dig, hvor nemt det er at tænke grøntsager ind i alle Læs mere
Festlige retter med Sense
Laila Celikkol, Suzy Wengel
”Mad er fællesskab, nydelse og glæde …” 

Festlige retter med Sense Læs mere