Logo - Politikens Forlag
Sunde vaner smuk figur
Hør uddrag

Sunde vaner smuk figur

7 enkle trin til en krop du elsker

Sofia Sommer

Politikens Forlag
En enkel, men virkningsfuld guide til vægttab for dig, der flere gange har forsøgt at tabe dig uden succes og igen og igen oplever at falde tilbage i de usunde vaner.

Igennem 7 enkle trin bliver du guidet til at få succes med dit vægttab. Du får hjælp til at opnå den figur, du ønsker dig, og får at vide, hvordan du holder vægten resten af livet. Uden kamp, kontrol og afsavn, men med lethed og nydelse. Undervejs vil du forstå, hvorfor du tidligere er faldet tilbage i dine gamle vaner, og hvordan du undgår det denne gang.

Du tager et trin ad gangen i dit eget tempo, og ved hjælp af små udfordringer, nemme øvelser og konkrete
opgaver får du indarbejdet hvert eneste trin, før du begynder på det næste.

Bogen indeholder også nemme, sunde opskrifter, som hele familien kan spise. Ingen fødevarer er forbudte, og du behøver hverken tælle kalorier eller beregne kulhydratindhold, men kan kombinere bogens principper med den kostretning, der passer dig bedst.
Læs mere
Vælg udgave:
 e-bog (epub)
 p-bog (indbundet)
Belastning...
DKK 130.00
Sprog: Dansk
Sideantal: 216
ISBN: 9788740022933
Format: 190x230
Udk. 05. januar 2016
1. udgave, 1. oplag
Indbinding: Indbundet
Indholdsgrafiker: DasRotesRabbit
Fotograf: Marie Louise Munkegaard
Forlag: Politikens Forlag
Downloads