Veldrejet
Hør uddrag

Veldrejet

Anna Bogdanova

Politikens Forlag
Byg en veldrejet og stærk figur med 1 times højintens træning om ugen.

Ommøbler din krop til en veldrejet timeglasfigur med slank talje og smukke balder. Metoden er skræddersyet træning og rigtig nærende mad i dette nye gennemtænkte og effektive udspil fra forfatteren til den populære træningsbog Skyhøj forbrænding.

Med 1 times effektiv ugentlig træning suppleret af god træningskost bygger du en flot silhuet med feminine og stærke kurver. Anna Bogdanova guider dig gennem et program, der bortsmelter fedt og skaber naturligt smukke former og intuitiv kontakt til en glad krop.

Du får:
  • Et program på 9 uger, der ommøblerer og genskaber dig i en meget veldrejet og spændstig udgave
  • Instruktion i at få kroppens muskler til at samarbejde i en smuk, harmonisk helhed
  • Hjælp til at træne sikkert og effektivt uden udmattelse eller skader
  • Råd om at spise opbyggende og træningsunderstøttende kost
  • Test af forbrændingstype og råd om madvaner og kosttilskud til de 5 typer
Du forstår, hvorfor højintens og kortvarig muskeltræning er vejen til smukke og varige resultater. Og du får indsigt i forbrændingens og ommøbleringens mysterier og forståelse for de psykologiske og fysiologiske mekanismer, der styrer dit forhold til mad og træning.

Anna Bogdanova guider dig i denne bog til en stærk og veldrejet krop, og du får eksempler på de flotte og holdbare og fantastiske forandringer, kvinder har opnået gennem Veldrejet.
Læs mere
Vælg udgave:
 e-bog (epub)
 p-bog (indbundet)
Belastning...
DKK 130.00
Sprog: Dansk
Sideantal: 240
ISBN: 9788740019841
Format: 190x250
Udk. 27. august 2015
1. udgave, 1. oplag
Indbinding: Indbundet
Indholdsgrafiker: Sarah Sanctuary Williams
Fotograf: Frederikke Heiberg
Forlag: Politikens Forlag
Anna Bogdanova præsenterer sin nye bog VELDEJET
Hør Anna Bogdanova fortælle om sin nye bog Veldrejet
 
I bogen fokuserer Anna Bogdanova på, hvordan man kan ommøblere sin krop og få en veldrejet timeglasfigur med slank talje og smukke balder. 
 
Med 1 times effektiv ugentlig træning suppleret af god træningskost bygger lover Anna Bogdanova dig en flot silhuet med feminine og stærke kurver.

Annas træningsprogrammer og principper er allerede testet af over 2000 kvinder, som alle har fået en sundere og også gladere krop.
Læs mere
Downloads
TOP  ▲
Andre bøger af Anna Bogdanova
Skyhøj forbrænding
7 ugers hverdagstestet kur til smidigt stofskifte, stressfri krop og Læs mere